Menu
Menu
Tác giả:
vitaligoat
Khát nước là một trong những triệu chứng phổ biến nhất của bệnh tiểu đường. Những bệnh nhân mắc bệnh này thường cảm thấy khát nước liên tục và phải đi đi tiểu thường xuyên hơn bình thường. Vậy tại sao tiểu đường lại khát nước như vậy? Và làm thế nào để phân biệt hiện tượng khát nước do bệnh lý tiểu đường và các nguyên nhân khác? Cùng Vitaligoat Diabetic tìm hiểu trong bài viết sau!
Lượng nước cần thiết mỗi ngày cho mỗi người là khác nhau, tùy thuộc vào các yếu tố như độ tuổi, giới tính, hoạt động thể chất và khí hậu. Tuy nhiên, việc uống quá nhiều nước, vượt quá nhu cầu cơ thể, cũng không phải là điều tốt. Không có một con số cụ thể nào về lượng nước uống mỗi ngày có thể khẳng định đó là dấu hiệu của tiểu đường.
Việc khát nước nhiều chỉ là một trong những triệu chứng của bệnh lý tiểu đường, và cần phải xét đến các triệu chứng khác cũng như kết quả xét nghiệm để chẩn đoán chính xác.
Nếu bạn nhận thấy bản thân uống nước nhiều hơn bình thường bất kể không hoạt động nặng hay đi nắng kết hợp đi tiểu thường xuyên hơn, nhất là vào ban đêm, kèm theo các triệu chứng khác như mệt mỏi, giảm cân không rõ nguyên nhân, vết thương lâu lành, thì nên cảnh giác và tham khảo ý kiến bác sĩ để được kiểm tra và tư vấn.
Không phải người uống nước nhiều lại nhất định bị tiểu đường, và ngược lại, không phải ai bị tiểu đường cũng phải uống nước nhiều. Việc khát nước và đi tiểu thường xuyên là các triệu chứng của bệnh, nhưng cần phải kết hợp với các dấu hiệu khác và kết quả xét nghiệm để chẩn đoán và điều trị bệnh một cách chính xác.
Khát nước trong bệnh tiểu đường là hậu quả của việc cơ thể không thể sử dụng đường huyết một cách hiệu quả. Khi cơ thể không thể kiểm soát lượng đường trong máu, một số thay đổi sinh lý xảy ra, dẫn đến việc mất nước và gây ra khát nước.
Khi lượng đường trong máu tăng cao, thận phải làm việc nhiều hơn để lọc đường dư thừa ra khỏi cơ thể thông qua nước tiểu. Quá trình này khiến thận đào thải nhiều nước hơn bình thường, dẫn đến tình trạng mất nước. Cơ thể nhận biết được sự mất nước và gửi tín hiệu khát đến não bộ, khiến người bệnh luôn cảm thấy khát.
Lượng đường trong máu cao làm tăng áp lực thẩm thấu trong máu, kéo theo nước từ các tế bào ra ngoài mạch máu. Thận phải làm việc nhiều hơn để lọc bỏ lượng đường dư thừa này ra khỏi cơ thể thông qua nước tiểu. Điều này dẫn đến tình trạng đi tiểu thường xuyên và nhiều hơn, gây ra mất nước đáng kể.
Bệnh tiểu đường có thể ảnh hưởng đến cân bằng điện giải trong cơ thể, đặc biệt là kali và natri. Sự mất cân bằng này có thể làm tăng cảm giác khát nước.
Trong một số trường hợp, bệnh tiểu đường có thể gây ảnh hưởng đến khả năng tiết hormone chống bài niệu (ADH) của tuyến yên. Đây là hormone có vai trò điều hòa việc tái hấp thu nước ở thận. Do đó, khi lượng ADH giảm, thận sẽ đào thải nhiều nước hơn, dẫn đến mất nước và khát nước nhiều hơn.
Một số loại thuốc điều trị tiểu đường có thể dẫn đến tăng tiết nước tiểu và gây khát nước. Điều này xảy ra là do thuốc làm tăng khả năng bài tiết đường vào nước tiểu, gây ra hiện tượng tương tự như khi lượng đường trong máu cao.
Khi bị khát nước do tiểu đường, việc uống nhiều nước là điều quan trọng để bù lại lượng nước đã mất. Nhưng cần phải lưu ý cách uống và lượng nước uống sao cho phù hợp, tránh uống nước quá nhanh hoặc quá nhiều trong một lần, để tránh gây ra tình trạng nôn mửa hay các vấn đề sức khoẻ khác.
Để tránh việc cơ thể không được cung cấp đủ nước, hãy mang theo chai nước bên mình và uống nước thường xuyên, ngay cả khi không cảm thấy khát. Khi uống nước, uống từng ngụm nhỏ thay vì uống một lượng lớn nước một lúc.
Nước điện giải cung cấp các khoáng chất thiết yếu bị mất đi cùng với nước tiểu, giúp duy trì sự cân bằng điện giải trong cơ thể. Tuy nhiên, cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng nước điện giải, đặc biệt đối với người có bệnh lý thận hoặc tim mạch.
Nước ngọt, nước ép trái cây hay các đồ uống có ga chứa nhiều đường có thể làm tăng lượng đường trong máu và khiến bạn khát nước nhiều hơn. Thay vào đó, hãy ưu tiên các loại đồ uống không đường như nước lọc, trà thảo mộc, nước ép trái cây không đường…
Bên cạnh việc bổ sung nước, bạn cần thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh, giảm thiểu thức ăn chứa nhiều đường, chất béo, và tinh bột. Chọn các thực phẩm giàu chất xơ, vitamin, và khoáng chất để giúp cơ thể khỏe mạnh và ổn định lượng đường trong máu.
Như đã phân tích ở trên, khát nước thường xuyên và không vì nguyên nhân ngoại cảnh có thể là một trong các dấu hiệu của tiểu đường, bạn không nên chủ quan. Hãy theo dõi lượng đường trong máu thường xuyên để phát hiện sự bất thường, đi khám để được phát hiện khi thấy mức đường huyết tăng cao. Trường hợp bạn đã được chẩn đoán tiểu đường thì nên ghi lại các kết quả đo đường huyết, tuân thủ theo chỉ định của bác sĩ.
Tập luyện thể dục mỗi ngày giúp tăng cường sức khỏe, cải thiện sự nhạy cảm của tế bào với insulin, giúp điều hòa lượng đường trong máu ổn định. Tuy nhiên, nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bắt đầu tập luyện để lựa chọn bài tập phù hợp với tình trạng sức khỏe.
Nếu tình trạng khát nước kéo dài và không thuyên giảm sau khi áp dụng các biện pháp trên, hoặc kèm theo các triệu chứng khác như thường xuyên đi tiểu, mệt mỏi, giảm cân, thì nên đến gặp bác sĩ để được tư vấn và điều trị. Bác sĩ sẽ dựa trên tình trạng sức khỏe cụ thể của bạn để đưa ra hướng điều trị phù hợp.
Ngoài cảm giác khát nước nhiều, bệnh tiểu đường còn có nhiều triệu chứng khác cần chú ý. Dưới đây là một số dấu hiệu điển hình mà bạn nên biết:
Một trong những triệu chứng rõ rệt của bệnh tiểu đường là việc người bệnh thường xuyên phải đi tiểu, đặc biệt là vào ban đêm (được gọi là nocturia). Khi nồng độ đường trong máu tăng cao, thận sẽ phải làm việc tích cực hơn để loại bỏ lượng đường dư thừa. Quá trình này dẫn đến việc sản xuất nước tiểu nhiều hơn, gây ra tình trạng đi tiểu liên tục. Điều này không chỉ gây khó chịu mà còn làm gián đoạn giấc ngủ, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống.
Khi cơ thể không thể sử dụng glucose – nguồn năng lượng chủ yếu cho tế bào – một cách hiệu quả, người bệnh sẽ cảm thấy mệt mỏi và uể oải. Tình trạng này xảy ra vì tế bào thiếu năng lượng cần thiết để hoạt động, dẫn đến khó khăn trong việc tập trung và hoàn thành các công việc hàng ngày. Cảm giác mệt mỏi kéo dài có thể khiến người bệnh cảm thấy chán nản và giảm sút tinh thần.
Một dấu hiệu nữa của bệnh tiểu đường là giảm cân bất ngờ mà không hề thay đổi chế độ ăn uống. Người bị tiểu đường loại 1 thường gặp phải tình trạng này nhiều hơn. Khi cơ thể không thể chuyển hóa glucose để tạo năng lượng, nó sẽ bắt đầu đốt cháy chất béo và cơ bắp để cung cấp năng lượng cần thiết. Kết quả là người bệnh có thể mất cân nặng đáng kể chỉ trong thời gian ngắn mà không hiểu nguyên nhân từ đâu.
Bệnh tiểu đường cũng làm suy yếu hệ thống miễn dịch của cơ thể, đồng thời ảnh hưởng đến quá trình lưu thông máu. Chính vì vậy, người bệnh thường gặp khó khăn trong việc phục hồi vết thương. Một vết cắt nhỏ hoặc xây xước có thể mất nhiều thời gian hơn bình thường để lành lại, và có nguy cơ nhiễm trùng cao hơn.
Mờ mắt là một triệu chứng nghiêm trọng và có thể báo hiệu tình trạng bệnh tiểu đường đang tiến triển. Lượng đường trong máu cao có thể gây tổn thương cho các mạch máu nhỏ trong võng mạc, dẫn đến các vấn đề về thị lực như nhìn đôi, mờ mắt hoặc thậm chí mất thị lực tạm thời.
Kết hợp những dấu hiệu này bên cạnh việc khát nước nhiều bất thường có thể cảnh báo nhiều vấn đề sức khỏe và bạn nên đi khám để được kiểm tra chính xác.
Xem thêm:
Khát nước là một triệu chứng thường gặp trong bệnh tiểu đường. Hiểu rõ nguyên nhân và cách xử lý tình trạng khát nước sẽ giúp người bệnh chủ động trong việc kiểm soát bệnh và hạn chế các biến chứng nguy hiểm. Ngoài ra, nhận biết các dấu hiệu khác của bệnh giúp chẩn đoán và điều trị sớm, giúp nâng cao chất lượng cuộc sống và đảm bảo sức khỏe cho người bệnh.
