Menu
Menu
Tác giả:
vitaligoat
Bệnh tiểu đường là một căn bệnh mạn tính ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của cả nam và nữ. Tuy nhiên, phụ nữ lại có xu hướng bị ảnh hưởng nhiều hơn bởi một số biến chứng của bệnh. Vì vậy, việc nắm rõ các dấu hiệu nhận biết triệu chứng bệnh tiểu đường ở nữ giới là cực kỳ quan trọng để phát hiện sớm và điều trị kịp thời. Cùng Vitaligoat Diabetic “điểm danh” các triệu chứng dễ nhận thấy của bệnh tiểu đường ở nữ và cách phóng ngừa.
Bệnh tiểu đường là một căn bệnh mãn tính rất phổ biến, đặc biệt là ở phụ nữ. Việc nhận diện sớm các dấu hiệu của bệnh là rất quan trọng để có thể điều trị kịp thời và hiệu quả. Những triệu chứng của bệnh tiểu đường phổ biến ở nữ là:
Khi cơ thể không thể sử dụng glucose một cách hiệu quả, lượng đường trong máu sẽ tăng cao. Để loại bỏ lượng đường dư thừa, thận sẽ làm việc nhiều hơn, dẫn đến tình trạng khát nước liên tục. Phụ nữ mắc bệnh tiểu đường thường cảm thấy cần uống nước nhiều hơn bình thường. Đây là một cảnh báo quan trọng mà bạn cần lưu ý.
Tương tự như cảm giác khát nước, khi thận phải làm việc nhiều hơn để lọc đường dư thừa ra khỏi cơ thể, bạn sẽ phải đi tiểu thường xuyên hơn. Triệu chứng này đặc biệt rõ rệt vào ban đêm, khiến nhiều người khó ngủ. Nếu bạn gặp phải tình trạng này kéo dài, hãy xem xét kiểm tra đường huyết.
Mệt mỏi kéo dài cũng là một triệu chứng nổi bật của bệnh tiểu đường. Khi lượng đường trong máu quá cao, cơ thể không thể sử dụng glucose để tạo ra năng lượng, dẫn đến cảm giác uể oải và thiếu sức sống. Điều này có thể xảy ra bất kể bạn đã nghỉ ngơi hay không, do đó nếu bạn thường xuyên cảm thấy mệt mỏi không rõ lý do, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ.
Hệ thống cơ thể của người bị tiểu đường sẽ không thể chuyển hóa glucose thành năng lượng. Kết quả là cơ thể sẽ bắt đầu tiêu thụ mô mỡ và cơ bắp để lấy năng lượng, dẫn đến giảm cân không mong muốn. Nếu bạn thấy mình giảm cân mà không thay đổi chế độ ăn uống hoặc luyện tập, đây có thể là dấu hiệu cần theo dõi.
Mức đường huyết cao có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của mắt, gây ra các vấn đề như mờ mắt, nhìn đôi hoặc thậm chí giảm thị lực. Nếu bạn nhận thấy sự thay đổi trong khả năng nhìn, đặc biệt là những biến đổi nhanh chóng, bạn nên đi khám ngay.
Người bị tiểu đường thường gặp khó khăn trong việc chữa lành vết thương, kể cả những vết thương nhỏ. Điều này có thể dẫn tới nhiễm trùng. Nếu bạn thấy vết thương lâu lành hơn bình thường, hãy kiểm tra mức đường huyết của mình.
Nữ giới mắc bệnh tiểu đường có nguy cơ cao mắc các bệnh nhiễm trùng da như nấm da hoặc mụn nhọt. Những vấn đề này có thể xảy ra tại các khu vực dễ tổn thương như chân và bàn chân do lưu thông máu kém. Nếu bạn thường xuyên gặp phải tình trạng này, cần tìm kiếm sự tư vấn y tế.
Một trong những triệu chứng bệnh tiểu đường ở nữ có thể gặp phải là ngứa âm đạo. Tình trạng này thường do nhiễm trùng nấm men, và nếu nó xảy ra thường xuyên, bạn nên xem xét kiểm tra sức khỏe tổng quát.
Tương tự như các vết thương khác trên cơ thể, vết thương ở vùng kín cũng có thể khó lành ở phụ nữ mắc bệnh tiểu đường. Nếu bạn gặp phải tình trạng này, hãy đến bác sĩ để được tư vấn và điều trị đúng cách.
Tiểu đường là một trong những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng hiện nay xuất hiện ở nhiều lứa tuổi ở cả nam và nữ. Tuy nhiên, nữ giới có khả năng bị tiểu đường cao hơn so với nam giới, đặc biệt là tiểu đường type 2 bởi yếu tố chính làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường ở phụ nữnhư:
Hormone nữ như estrogen và progesterone đóng vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh cách cơ thể xử lý glucose. Estrogen giúp kiểm soát insulin – hormone thiết yếu để chuyển đổi glucose thành năng lượng. Khi mức estrogen giảm, chẳng hạn trong giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh, khả năng của cơ thể trong việc duy trì mức đường huyết ổn định sẽ bị ảnh hưởng, dẫn đến nguy cơ mắc tiểu đường cao hơn.
Nhiều phụ nữ trải qua tình trạng tiểu đường thai kỳ trong quá trình mang thai, khi cơ thể không thể sản xuất đủ insulin để đáp ứng nhu cầu gia tăng. Một số phụ nữ sau khi sinh có thể trở lại mức glucose bình thường, nhưng có khoảng 50% sẽ phát triển thành tiểu đường type 2 trong vòng 5 đến 10 năm sau đó.
Giai đoạn mãn kinh đánh dấu sự suy giảm đáng kể mức estrogen trong cơ thể. Sự thay đổi hormone này không chỉ ảnh hưởng đến các triệu chứng khó chịu mà còn làm tăng nguy cơ mắc tiểu đường type 2 do ảnh hưởng đến cách cơ thể sử dụng insulin và lưu trữ chất béo. Nghiên cứu cho thấy rằng phụ nữ sau mãn kinh có xu hướng tích lũy mỡ bụng, một yếu tố nguy cơ chính cho tiểu đường.
Lối sống cũng đóng một vai trò lớn trong việc xác định nguy cơ mắc tiểu đường ở nữ giới. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng phụ nữ thường ít vận động hơn nam giới và cũng có xu hướng có chế độ ăn uống không lành mạnh, từ đó làm tăng nguy cơ béo phì – một yếu tố hàng đầu gây tiểu đường. Hơn nữa, căng thẳng và áp lực trong cuộc sống thường làm giảm khả năng quản lý sức khỏe của phái nữ, dẫn đến việc bỏ qua các thói quen sống lành mạnh.
Ngoài những yếu tố liên quan về mặt sinh học và lối sống nêu trên, một số yếu tố khác cũng làm tăng nguy cơ bị tiểu đường ở phụ nữ, bao gồm:
Với những yếu tố nguy cơ này, phụ nữ cần đặc biệt lưu ý và thực hiện các biện pháp phòng ngừa bệnh tiểu đường một cách chủ động.
Để giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, phụ nữ có thể thực hiện các biện pháp lối sống lành mạnh như sau:
Cân nặng dư thừa làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Thế nên, duy trì một mức cân nặng khỏe mạnh là rất cần thiết. Bạn có thể bắt đầu bằng cách tính chỉ số BMI (Body Mass Index) của mình. Duy trì chế độ ăn uống hợp lý và kết hợp với tập luyện sẽ giúp bạn đạt được mục tiêu về cân nặng.
Bạn có thể bắt đầu việc xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh bằng việc chọn thực phẩm thông minh: Hạn chế lượng đường, chất béo bão hòa và muối. Trong bữa ăn hàng ngày hãy tích cực bổ sung rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt và protein từ nguồn thực phẩm như cá, thịt nạc.
Tập thể dục không chỉ giúp giảm cân mà còn cải thiện sự nhạy cảm insulin và kiểm soát đường huyết. Hãy chọn các hoạt động mà bạn yêu thích như đi bộ, đạp xe, yoga hay bơi lội. Cố gắng dành ít nhất 30 phút mỗi ngày cho việc tập luyện.
Nên kiểm tra đường huyết định kỳ, đặc biệt nếu bạn có các yếu tố nguy cơ như: phụ nữ trên 35 tuổi, có tiền sử gia đình bị tiểu đường, thừa cân hoặc béo phì, từng bị tiểu đường thai kỳ, có huyết áp cao hoặc cholesterol cao.
Hút thuốc không chỉ gây hại cho phổi mà còn làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường type 2. Vì vậy, nếu bạn có thói quen hút thuốc cần ngừng lại để phòng ngừa bệnh tiểu đường.
Bằng cách thực hiện các biện pháp lối sống lành mạnh, phụ nữ có thể giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và giữ gìn sức khỏe tốt. Tuy nhiên, nếu phát hiện bất kỳ triệu chứng nào của bệnh tiểu đường, hãy đi khám bác sĩ ngay lập tức để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.
> Xem thêm:
Bệnh tiểu đường ở nữ giới có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm. Việc nắm rõ các dấu hiệu nhận biết bệnh và những yếu tố làm tăng nguy cơ mắc bệnh là điều rất quan trọng. Bằng cách thay đổi lối sống lành mạnh và kiểm tra đường huyết định kỳ, phụ nữ có thể giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và giữ gìn sức khỏe tốt. Hãy chủ động chăm sóc sức khỏe của mình bằ
